進入冬季後，空氣中已經可以嗅到一絲絲冰冷的寒意，這是屬於這個季節特有的味道。在這個季節裡大地進入休眠期，許多高緯度國家地區更是會被大自然蓋上一層綿密的綿密白雪。那麼在這樣的休眠季節中，怎麼樣才能好好讓身心放鬆一下呢？

芳香療法是一種自然的療法，它以各種曼妙的方式使用樹木和植物的精油讓身體得到放鬆。這就像是一門藝術以及科學的結合，圍繞使用精油的療養作用來讓我們從生活的忙碌中得到紓解。

在寒冷，憂鬱的冬季，有些精油確實可以派上用場，以下就向您介紹三款能夠放鬆壓力和應對季節性心情沮喪的天然精油。

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下面就是在冬季時推薦添加到您的天然藥物櫃中的三款頂級精油。

一、絲柏精油 Cypress

絲柏，屬於柏木科的一種，它以其優美的樹形和高大的身姿而聞名。絲柏主要生長在歐洲和北美，而法國、希臘、義大利的花園中也常見其身影。絲柏精油透過蒸餾法從其針狀葉片和果實中萃取出來，呈琥珀色並散發著木質和樹脂的香氣，味道清新、乾淨且舒適。

絲柏精油的潛力

• 滋潤和舒緩肌膚
• 平衡身心狀態
• 緩解疲態
• 增強身體防護力

調配建議

絲柏精油的木質香氣可以提振精神，可與木質類、花香類和果香類精油調配使用，結合基底油進行放鬆按摩。

• 木質類－紫檀花梨木 (花香甜美)
• 花香類－迷迭香(清新爽朗)
• 果香類－甜橙(圓滑甜美)

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二、雪松精油 Cedarwood

雪松，屬於松科，是一種四季常綠的樹種，常年保持青綠的樹葉象徵著青春和沉穩。這種樹種主要分布在喜馬拉雅山區，因此也被稱為喜馬拉雅雪松。它的樹皮和針葉可以提煉成淡黃色的精油，散發著木質清香和淡淡的松脂味道，就像身處森林中，感受大自然的芬芳。

雪松精油的潛力

• 活絡體內能量流動
• 清潔並舒緩紅腫
• 增強身體防護力
• 緩解緊張狀態

調配建議

雪松精油散發的暖樟腦香和微甜的木質香脂味道，讓人的心靈得以沉澱，可以與果香類和花香類的精油調配，使身心更能放鬆。

• 花香類－薰衣草(清新實在)、玫瑰天竺葵(厚重甜美)
• 果香類－檸檬(輕盈清新)
• 草本類－迷迭香(舒緩安定)

三、紫檀花梨木 Rosewood

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紫檀花梨木（英文名稱為Rosewood），由名字就能看出，這款精油擁有花香和木質香兩種特性。這種豐富的氣味使人一聞就難以忘懷。木質香氣讓人心境平和，恢復內心的寧靜，而花香則使人心情放鬆，愉快無比。寒冷的冬季，再適合不過，在午後的小雨中，為自己泡一杯熱茶，打開擴香器，讓紫檀花梨木的芬芳充滿房間，這就是幸福。

紫檀花梨木精油的潛力

• 舒緩壓力
• 平穩情緒
• 緩解疲態
• 舒緩頭部不適

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調和建議

花梨木精油幾乎可以與所有精油調和，調配比例上不需要太多(約占總比例1-2成即可)，建議搭配青草類及花香類精油調和其香味。

• 青草類／茶樹(環境淨化)、絲柏(清暢呼吸)、廣藿香(溫暖的土質)
• 花香類／迷迭香(鎮定舒緩)、玫瑰天竺葵(厚實甜美)、薰衣草(清香樸實)

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當冰涼的空氣輕撫過皮膚，宣告著冬日的來臨，我們的心靈和身體也開始尋求那份額外的慰藉。絲柏、雪松、紫檀花梨木——這三款精油就像是冬季的溫暖擁抱，它們的香氣能撫慰冬日的寒霜，喚醒沉睡的感官，賦予我們重新平衡和活力的力量。在這個季節，讓我們將這些天然的恩賜融入日常，通過它們的力量觸摸生活的美好。為您的家創造一個溫馨的避風港，並以這三款精油的恬靜與和諧，悅享每一個寧靜的冬日時光。

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