空中瑜伽是一種減壓和放鬆的好方法，亦可以通過播放平靜的音樂，調暗燈光，以及配合使用台灣精緻工藝的草本真情擴香儀和天然精油，利用擴香儀能將精油分解成更小的分子，使它們能够被散發到空氣中。吸入精油的香氛可以提供許多健康益處，包括减少壓力，改善睡眠，並提高活力和集中力，也可以平衡身體、思想和精神。選擇一種你喜愛的單方精油或複方精油，並享受其氣味帶來的舒適好心情，這裡有一些使用芳香療法讓你的空中瑜伽體驗中感受令人愉快舒緩，及獲得身心靈的平衡。

．　選擇正確的精油，並使用草本真情的專利擴香儀，擴散原始濃郁香氛。如果你想減壓，可以選擇像薰衣草 或洋甘菊精油。如果你正在尋找更令人活力振奮的香氛，可以嘗試迷迭香或桉樹，或因其平衡特性而聞名的精油包括薰衣草、依蘭和天竺葵。

．　也在你的瑜伽墊上添加幾滴精油。在你開始瑜伽練習之前，在瑜伽墊上添加幾滴喜愛的精油。這將使香味縈繞，幫助你在練習中放鬆和集中註意力。深吸一口氣。當你感到壓力或不知所措時，做幾次深呼吸，吸入瑜伽墊上的芳香療法。精油將有助於平靜和舒緩你的身心。

如何DIY精油清潔液

你也可以在房子裡到處噴灑這種精油清潔噴霧，以清潔表面和清新空氣。它很容易製作，只需要一些你手頭可能已經有的材料喔。

你需要的材料

– 1杯蒸餾水

– 1/2杯白醋

– 薰衣草精油20滴

– 檸檬精油10滴

– 茶樹精油5滴

製作步驟說明

1.　將所有成分加入玻璃噴霧瓶中。

2.　充分搖晃，使之混合。

3.　根據需要使用，以清潔表面和清新空氣。

4.　儲存在陰涼、黑暗的地方。

精油是一種自然清潔家居的好方法。這種精油清潔噴霧非常適合用於瑜珈墊或是任何家俱檯面、地板甚至窗戶等表面。這種清潔噴霧很容易製作，只需要一些你手頭可能已經有的材料。因此，下次你在尋找一種自然的方式來清潔你的家時，可以考慮自行DIY製作精油清潔噴霧喔！
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