運用精油的方式有哪些?
以下訊息提供一般精油愛用者參考,本公司產品不涉及任何醫療行為,芳香療法是一種自然療法,不能視為正統醫學。若有任何不適,應尋求合法專業醫師處理,以免延誤就醫錯失最佳時機。
每種精油都有其獨特的特性和功效。在芳療應用中,例如:擴香嗅吸、按摩、泡澡、冷熱敷、DIY線香/蠟燭/手工皂/按摩油/乳液/香膏...等等。都可以根據個人需求和喜好選擇適合的精油,並遵從正確的使用方法和注意事項。芳療可以成為促進身心健康的有力工具,帶來平衡和滿足感!
精油常見的使用方式
嗅吸
擴香儀
利用高壓氣流進行物理撞擊,將精油從液體撞擊成極小的精油煙霧粒子,再利用高壓氣流進行快速擴散,最大優勢是『不加熱、不加水、不稀釋、不變質』,保持精油的原味及活性,也不易造成室內濕度增加。了解更多

水氧機
水氧機是將精油滴入水中,藉由超音波震盪將水分子霧化,讓精油隨著霧化的水分子飄出,通過振動,打成水氣,震盪頻率的高低會影響霧化結果,再通過吸收帶有精油的空氣以達到擴香效果。適合乾燥環境,可做為加濕器使用。擴香儀與水氧機差異

薰香燈/融蠟燈
這種擴香器的工作原理是利用熱力來加熱精油,讓精油揮發至空氣中。需要注意的是,由於高溫可能會破壞一些精油的特性,並且過程可能會釋放出有害的化學物質。

精油滾珠瓶
如同時間的精練,將大自然的香氣密封於其中。當滾珠輕輕滑過皮膚,每一滴精油都恰如其分地滲透。這不僅是一個優雅的使用方式,更是對自己的一種呵護。其精緻的設計讓人欣賞,尺寸則適合隨身携帶,讓你在任何時刻都能感受到大自然的擁抱,更是選擇了一種追求質感和品味的生活方式。herbally 精油滾珠瓶
項鍊、手環、口罩香氛扣
這些物品通常會有棉片可滴入精油。佩戴時,精油香氛會隨著空氣流動自然揮發,為佩戴者提供一種愉悅的香氛體驗。
擴香石
香薰石通常由陶瓷、石膏或石頭製成,只需要將精油滴上,精油就會自然揮發到空氣中。

香氛蠟燭
工作原理是通過燃燒蠟燭來加熱蠟燭中的精油成分,使其揮發到空氣中。需要注意的是,由於高溫可能會破壞一些精油的特性,並且燃燒過程可能會釋放出有害的化學物質。
線香
線香通常由可燃的木質或竹質棒心和香料混合物組成。當燃點點燃線香時,火焰會蔓延到整個線香,使其燃燒。同時,線香中的香料也會因為燃燒而逐漸揮發成氣體狀態,隨著空氣流動而擴散到周圍環境中。
熨燙式擴香
將精油滴入盛裝熱水的水盆中,以毛巾浸濕將其蓋住頭與臉部,讓精油藉由蒸氣吸入,持續深呼吸數分鐘。亦可將精油滴於手帕上,摀著鼻子深呼吸,將精油透過呼吸嗅入。在進行吸入法時請記得閉上眼睛,可快速有效的經由呼吸來舒緩身心的不適。
噴霧式擴香
將幾滴精油添加到純淨水中,放入噴霧瓶中,然後噴灑在物品或室內空氣中,可以即時散發出芳香氣味。
按摩
用於身體肌膚時請先與基底油調和後在使用,以便稀釋、緩衝、輔助精油吸收與滲透、減低肌膚敏感機率、降低對皮膚的刺激。經由合適的撫觸與捏揉按摩,保證整個精神狀態都放得鬆鬆的。千萬不要把SPA精油按摩和傳統中醫老師傅按摩、盲人按摩、腳底按摩,或是痛得哇哇叫的穴道按摩混為一談,那類按摩以刺激為主,而SPA精油按摩則是以放鬆為主,要是你做精油按摩的時候睡著很正常,而且這時的睡眠品質是最棒的,睡醒後疲勞完全消失,精神恢復得也最快喔。
泡澡
浸浴在大自然的懷抱,用植物精油泡澡的心靈與身體之旅!
自古以來,植物精油已被廣泛用於提升身心健康,從古埃及的香膏,到現代的芳香療法。其中,用精油泡澡的方法尤為人稱道。泡澡不僅可以讓我們的身體得到休息,放鬆壓力,同時也是我們與自然連結,療癒心靈的一種方式。現在,就讓我們一起走進這項身心靈的旅程。
首先,讓我們了解一下精油的力量。精油是由植物花、葉、果實、根部或樹脂等提煉出來的植物精華。每種精油都有其獨特的化學成分和香氣,它們可以深入皮膚,進入我們的身體,以提供各種健康效益。
首先,必須選擇純天然的精油,並且不要直接將精油加入浴水中,因為它們並不會自然地與水混合。應該將精油先與無鹽的浴鹽、牛奶或者乳液混合後再加入浴缸。藉由水蒸氣揮發精油,不僅可以讓整個浴室充滿精油的香氣,也可以讓皮膚直接接觸到精油。此外,泡澡時間也不宜過長,通常建議15到20分鐘,避免皮膚過度乾燥。精油泡澡後,無須再清洗一次。如果是泡泡浴,泡完用清水沖洗一下就可以囉。(請先清洗完畢再泡澡)
在這裡,精油與水的結合形成了一種極度放鬆且有益於身心的環境。當躺在充滿精油香氣的浴缸中,皮膚會吸收精油,並進一步傳遞給血液,然後傳送到身體的各個部位。此外,還會吸入精油的香氣,進入嗅覺系統,從而改變情緒和精神狀態。
結語,利用植物精油泡澡,將能夠沉浸在大自然的香氣中,放鬆身體,平靜心靈。讓我們用精油開啟一場身心靈的療癒之旅,享受自然帶來的純淨和寧靜。
冷、熱敷使用
在大自然的懷抱中,植物們以其豐富多變的形態存在,為我們的生活帶來無數種可能性。精油被應用在許多領域,包括美容、按摩療法,甚至是在自然醫學中也有其一席之地。但在我們的日常生活中,冷熱敷治療的方式卻常被忽略,實則這正是精油可以發揮舒緩不適的方式之一。
這篇文章將深入探討精油冷熱敷的優點,並將精油科學的深度理解與復健療法的實踐經驗相結合,希望能為您的健康生活帶來實質的助益。無論您是肌肉疼痛、腫脹、疲勞,或者只是想要一個放鬆的舒緩體驗,我們都將為您詳細解析如何利用植物精油的冷熱敷來達到你的需求。
熱敷:
準備一盆冷水或熱水,滴入2~3滴精油後,將毛巾完全浸入水中吸收精油,再擰乾敷於肌膚,熱敷能促進血液循環,柔軟僵硬緊繃的肌肉、緩解酸痛等不適症狀。確保水溫適中,避免燙傷皮膚。
- 薰衣草精油:薰衣草精油具有舒緩和放鬆的特性,可以幫助緩解壓力和焦慮。在熱敷中使用薰衣草精油,可以提供舒適的熱感,促進放鬆和緩解身心疲勞。
- 薄荷精油:薄荷精油具有涼爽和提神的效果。在熱敷中使用薄荷精油,可以為皮膚提供清涼感。
- 乳香精油:乳香精油具有舒緩和舒緩痛感的特性,可用於不適的緩解。
- 檸檬精油:檸檬精油具有提神和清新的特性,可用於改善情緒和提升精神狀態。在熱敷中使用檸檬精油,可以帶來溫暖和愉悅的感覺,提升整體的舒適感。
- 薑黃精油:薑黃精油具幫助舒緩。在熱敷中使用薑黃精油,可以加強其效果。
冷敷:
與舒緩將2-3滴精油添加到冷水中,用毛巾浸泡後稍微擰乾,然後將其敷在所需部位進行冷敷。如果需要更冷的效果,可以將浸泡的毛巾放入冰箱冷藏一段時間。冷敷能使受傷的肌膚得到鎮靜。
- 薰衣草精油:薰衣草精油具有鎮靜和舒緩的特性。
- 茶樹精油:。它還有舒緩皮膚不適的作用。
- 薰衣草精油:薄荷精油提供涼爽的感覺,有舒緩效果。它還可以提神醒腦,減輕疲勞感。
- 洋甘菊精油:洋甘菊精油具有鎮靜和舒緩的特性。
diy精油護膚品

準備材料:
- 植物基礎油:約100克例如椰子油、杏仁油、葡萄籽油等,用作乳液的基礎
- 精油:建議每100克基礎油使用20-30滴精油
- 維生素E油:一般建議每100克基礎油使用2-3滴維生素E油
- 乳化劑:根據乳化劑的指示使用量,一般建議使用量約為基礎油的5-10%。例如,如果您使用100克植物基礎油,則建議使用5-10克的乳化劑。不同的乳化劑可能具有不同的強度和乳化效果,請參考您所使用乳化劑的指示和建議用量。
- 純水或蒸餾水:通常,水相的量約為植物基礎油的一半。以100克植物基礎油為例,建議使用50克純水或蒸餾水。
- 玻璃容器或容器:用於混合和儲存乳液。
- 攪拌棒或攪拌器:用於混合成分。
- 準備所需材料和工具,包括植物基礎油、精油、乳化劑、維生素E油、純水或蒸餾水、玻璃容器或容器、攪拌棒或攪拌器。
- 在一個容器中,混合適量的純水或蒸餾水,作為乳液的水相基礎。
- 根據乳化劑的建議用量,將乳化劑加入水相中。攪拌或輕輕加熱混合,直到乳化劑完全溶解。
- 在另一個容器中,量取適量的植物基礎油。
- 根據個人喜好和需要,將適量的精油加入基礎油中。注意適當稀釋精油。
- 根據維生素E油的建議用量,將其添加到基礎油和精油的混合物中。攪拌均勻混合。
- 將基礎油、精油和維生素E油的混合物慢慢倒入水相中。
- 同時用攪拌棒或攪拌器輕輕攪拌,確保兩個相互混合均勻,直到乳液呈現一致質地。
- 將製作好的精油乳液倒入玻璃容器或適合的容器中,密封儲存。
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將製作好的精油乳液倒入玻璃容器或適合的容器中,密封儲存。存放在陰涼乾燥的地方,避免陽光直射。
製作好的精油乳液可以用作身體護膚品、按摩油或面部保濕霜等。請注意,每次使用前輕輕搖勻乳液,以確保成分均勻混合。如有需要,可在皮膚小區域進行測試,以確保對該乳液沒有過敏或不良反應。
保存期限和方式:
由於每種成分和配方的不同,乳液的保存期限可能有所不同。一般而言,含有維生素E的乳液可保持約6個月至1年的保存期限。然而,保存期限還受到所使用的成分和製作方法的影響。
為了延長乳液的保存期限,您可以遵循以下方式:
- 儲存在密封良好的容器中,以防止空氣和水分進入。
- 避免將手指或其他不乾淨的物品接觸乳液。
- 存放在陰涼、乾燥的地方,避免陽光直射。
- 如果觀察到任何變質跡象(如異味、變色或質地變化),請停止使用乳液。
請注意,以上僅為一般建議,具體保存期限可能因成分、環境和儲存條件而有所不同。如果您有任何疑問,建議諮詢專業芳療師或相關專家以獲得更具體的建議。
精油按摩油DIY

準備材料:
- 基底油:約100毫升。
- 精油:每100毫升基底油,使用15-20滴精油。
- 維生素E油(選擇性):每100毫升基底油添加3-5滴,作為防腐劑和延長保存期限。
- 清潔容器:使用乾淨、乾燥的玻璃容器或不鏽鋼容器來製作按摩油。
基底油選擇:根據不同的需求和膚質,以下是一些常見的基底油推薦:
- 輕質基底油:甜杏仁油、葡萄籽油、輕質椰子油。
- 中質基底油:橄欖油、杏仁油、荷荷巴油。
- 重質基底油:橄欖油、杏仁油、葵花籽油。
- 將基底油倒入玻璃容器中。
- 加入精油,根據所需功效和個人喜好調配。輕輕攪拌混合。
- 如選擇添加維生素E油,滴入適量並輕輕攪拌混合。
- 確保所有成分充分混合均勻。
注意事項:
- 使用乾淨且已消毒的容器和工具,以避免污染。
- 在使用精油時,小心避免接觸眼睛和敏感區域。
- 請確保你不對任何添加的成分過敏,若有需要,進行皮膚測試。
保存期限和方式:
- 將按摩油存放在乾燥、陰涼的地方,避免陽光直射。
- 如果儲存和使用適當,一般可保存6-12個月。
- 當產品的外觀、顏色、氣味或質地出現異常時,應停止使用。
請記住,以上步驟僅供參考,可以根據個人喜好和需求進行調整。
精油香膏DIY

準備材料:
- 基底油:30克
- 乳木果油:15克
- 蜂蠟:5克
- 可可脂:10克
- 精油:根據個人喜好和需求,建議每30克基底油使用15-20滴精油
- 維生素E油:3-5滴(作為防腐劑,可選用)
工具:
- 玻璃容器或不鏽鋼容器
- 熱水浴器或鍋子
- 攪拌棒或攪拌器
- 空罐或容器(用於存放香膏)
步驟:
- 將鍋子或鍋爐中的水加熱至煮沸狀態,準備隔水加熱。
- 在玻璃容器或不鏽鋼容器中,加入基底油、乳木果油、蜂蠟和可可脂的份量。
- 把容器放入加熱的水中,以隔水加熱的方式,將水加熱至融化蜂蠟和可可脂的溫度。使用攪拌棒或攪拌器均勻攪拌,直到所有成分完全融合。
- 從熱源上取下容器,讓其稍微冷卻一下,但仍然保持液態狀態。
- 在涼至室溫時,加入精油和維生素E油,並輕輕攪拌混合,確保均勻分散。
- 將混合物倒入空罐或容器中,然後等待香膏冷卻和凝固。
- 蓋上罐蓋或封口,儲存在乾燥涼爽的地方。
注意事項:
- 在使用熱源加熱材料時,請小心操作,以避免燙傷。
- 確保容器和工具乾淨衛生,,可以在製作前先進行消毒,以避免東西受到污染。
- 精油應適度稀釋在植物基礎油中,以避免過度濃縮的使用,避免皮膚敏感或刺激。
- 確保容器完全密封,以防止空氣和水分進入,有助於保持產品的質量和保存期限。
保存期限和方式:
- 將精油香膏存放在乾燥涼爽的地方,避免陽光直射。
- 如果儲存和使用適當,香膏的保存期限約為6個月至1年。
- 請注意精油的質量和植物基礎油的穩定性,可能會影響保存期限。檢查外觀和氣味,如果出現任何異常或變質跡象,請停止使用。
請記住,以上步驟和保存期限僅為一般參考,具體情況可能因所使用的材料和環境而有所不同。如果您有任何疑問或需要進一步的指導,建議諮詢專業芳療師或相關專家。
精油面膜 DIY

材料:
- 精油:根據所需功效選擇相應的精油,每種精油使用量約為 3-5 滴。
- 基底油:選擇適合的基底油,如甜杏仁油、椰子油等,量取約 10 毫升。
- 高嶺土或綠豆粉:約 1-2 茶匙。
- 蘆薈凝膠:約 1-2 茶匙。
- 純淨水:適量。
- 碗和攪拌棒:用於混合材料的容器和工具。
步驟:
- 清潔面部:先將面部徹底清潔,以確保皮膚無油脂和雜質。
- 混合精油和基底油:在碗中混合適量的基底油和所需的精油。每種精油使用量約為 3-5 滴,可根據個人喜好和需求進行調整。攪拌均勻使精油和基底油混合。
- 添加高嶺土或綠豆粉:將約 1-2 茶匙的高嶺土或綠豆粉加入精油和基底油混合物中。攪拌均勻,直到形成濃稠的糊狀物。
- 加入蘆薈凝膠:添加約 1-2 茶匙的蘆薈凝膠到面膜混合物中,並再次攪拌均勻,直到成為光滑的面膜糊狀物。
- 調配面膜:慢慢加入純淨水,一點一點地攪拌,直到面膜糊狀物變得均勻、易於塗抹的質地。確保面膜的稠度適合您的喜好和需要。
- 敷於面部:取用適量的面膜液,均勻地塗抹在面部,避開眼睛和嘴唇周圍。
- 放鬆靜置:讓面膜在面部停留約 15-20 分鐘,讓皮膚吸收其中的營養和精油成分。
- 清洗和保濕:用溫水輕輕清洗面膜,確保將其完全洗淨。最後,塗抹適合您的皮膚的保濕霜。
注意事項和保存期限和方式:
- 在使用精油前,請先確認自身是否對該精油成分過敏,建議進行皮膚敏感性測試。
- 注意避開眼睛和嘴唇周圍的區域,以免精油進入敏感區域。
- 使用面膜前,請先清潔面部以去除油脂和雜質,並避免使用於傷口或受損的皮膚。
- 儲存面膜液時,應置於密封容器中,存放於陰涼乾燥的地方,避免陽光直射。面膜液的保存期限一般為 1-2 個星期,建議定期檢查氣味和外觀以確定是否變質。
備註:以上提供的是一般的製作方法和注意事項,請在使用前確認自身是否對相應材料過敏,並遵從個人護膚需求和醫學專業建議。
diy線香、手工皂、蠟燭

為什麼近年來DIY薰香線香、精油手工皂和香氛蠟燭越來越盛行呢?
- 自然成分:DIY線香、手工皂和蠟燭通常使用天然成分,如植物油、精油和天然蠟。相比商業產品,它們不含化學添加劑或合成香料,更符合自然療法和環保的原則。
- 個性化定制:製作自己的線香、手工皂和蠟燭,你可以根據自己的喜好和需求來選擇香氣、配方和材料。這使你能夠創造出獨特的產品,符合你的個人風格和喜好。
- 芳香療法:DIY產品使用精油作為香氛源,讓你能夠享受精油的芳香療效。精油具有不同的療癒屬性,如放鬆、提振、平衡和舒緩壓力等。你可以根據自己的需求選擇特定的精油,為身心帶來平靜和愉悅。
- 手工藝樂趣:DIY製作線香、手工皂和蠟燭是一種有趣的手工藝活動。你可以發揮創意、嘗試不同的配方和技巧,並享受製作過程中的放鬆和滿足感。
- 環保意識:自製的線香、手工皂和蠟燭通常使用可再生和可持續的材料,減少對環境的影響。同時,你可以選擇使用環保的包裝和材料,進一步降低對環境的負擔。
總結來說,DIY線香、手工皂和蠟燭能夠帶來獨特的芳香體驗,同時提供了自主選擇材料和創造個性化產品的機會。這不僅讓你享受美好的香氣和療癒效果,還能夠透過手工藝活動表達創造力並關注環境可持續發展。
精油薰香線香 DIY

準備材料:
- 天然粘粉:20克
- 精油:根據個人喜好和需求,一般建議每20克天然粘粉使用15-20滴精油
- 純水:10克
- 線香棒:適量(根據您想要的線香長度)
步驟:
- 在一個乾燥的容器中,將20克天然粘粉備用。
- 在另一個容器中,將15-20滴精油加入10克純水中。根據您所選擇的精油和個人喜好進行調配。攪拌均勻,確保精油充分溶解在水中。
- 將精油和水的混合物慢慢倒入備用的天然粘粉中。
- 使用手套或棒子,慢慢攪拌天然粘粉和精油混合物,直到形成濕潤的糊狀物。確保所有的粉末都充分混合和濕潤,以確保均勻的香氛釋放。
- 將製作好的糊狀物分成適量的份量,並將其包裹在線香棒上。根據您所需的線香長度和形狀,進行捏捻和塑型。
- 將塑型好的線香棒放在通風良好的地方,讓其乾燥和固化。這可能需要一至兩天的時間,具體時間取決於線香的厚度和長度。
- 確保線香完全乾燥後,即可點燃一端,讓其緩慢燃燒,釋放出精油的芳香。
- 以上步驟僅為一般指南,您可以根據個人喜好和需要進行微調。
注意事項:
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安全使用:在操作過程中,避免直接接觸精油和天然粘粉。請佩戴手套和口罩,確保通風良好的環境,避免精油接觸眼睛和皮膚。如果不熟悉使用精油的安全性,建議諮詢專業芳療師或相關專家。
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火源安全:在點燃線香時,請確保在安全的環境中進行,遠離易燃物品和兒童。
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儲存方式:製作好的線香應存放在乾燥、陰涼的地方,避免陽光直射。將它們放在密封的容器中可以延長保存期限。
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保存期限:由於線香是由天然粘粉和精油製成的,其保存期限可能較短。一般來說,製作好的線香建議在6個月至1年內使用完畢,以確保香氛的品質和效果。然而,保存期限還是取決於使用的材料和儲存條件,因此請定期檢查線香的外觀和氣味,如果出現任何異常或變質跡象,請停止使用。
請記住,以上事項和保存期限僅為一般參考,具體的情況可能因所使用的材料和環境而有所不同。如果您有任何疑問或需要進一步的指導,建議諮詢專業芳療師或相關專家。
精油香氛蠟燭 DIY

準備材料:
- 蠟燭蠟:約400克,配方建議:60-70%蜂蠟,30-40%大豆蠟(適合柱狀或浮蠟燭)
- 精油:每400克蠟燭蠟使用20-30滴精油
- 無鉛蠟燭芯:適長
- 彩色蠟片或天然顏料(選擇性):根據喜好顏色調整
- 蠟燭模具:壓克力、玻璃、金屬皆可
步驟:
- 清潔和準備工作區:確保工作區乾淨且無塵。
- 蠟燭蠟溶解:將約400克蠟燭蠟溶解,根據蠟燭蠟的種類和廠商指示操作。
- 添加顏色(選擇性):根據需求適量添加彩色蠟片或天然顏料。
- 添加精油:等待蠟燭蠟溶解至適當的溫度後(通常約70°C),每400克蠟燭蠟添加20-30滴精油。
- 倒入模具:將溶解的蠟燭蠟倒入預備的蠟燭模具中,保留一些蠟燭蠟用於填補可能出現的空隙。
- 安裝蠟燭芯:在蠟燭模具中心位置插入無鉛蠟燭芯,蠟燭芯應完全伸展到模具底部。
注意事項:
- 在操作時請注意安全,避免燙傷和火災。
- 確保操作環境通風良好。
- 請確認你對所使用的精油和其他成分沒有過敏反應。
- 保持適當的溫度和時間控制,以確保安全和達到理想的蠟燭結果。
保存期限和方式:
- 完全凝固後,可將蠟燭從模具中取出,放置在乾燥、陰涼的地方保存。
- 儲存蠟燭時避免陽光直射,以免蠟燭變質或融化。
- 一般而言,精油香氛蠟燭的保存期限為6-12個月,但最好在6個月內使用以確保品質和香氣效果。
請注意,以上步驟僅供參考,可以根據個人喜好和需求進行調整。
精油香氛手工皂 DIY

材料:
- 椰子油:300克
- 橄欖油:200克
- 棕櫚油:150克
- 碱液(氫氧化鈉或氫氧化鉀):105克
- 冰純水:250克
- 精油:建議使用量30滴
步驟:
- 在通風良好的地方,戴上手套、護目鏡和長袖衣物,確保安全。
- 在一個耐熱的容器中,將碱液慢慢加入純水中,攪拌直到完全溶解,這是皂液的鹼液部分。
- 在另一個容器中,將椰子油、橄欖油和棕櫚油加熱至溫度約40-50°C(104-122°F)。
- 將鹼液慢慢倒入油中,同時不斷攪拌,直到兩者充分混合並達到較厚的皂液狀態。
- 加入精油,根據個人喜好調整香氣強度。
- (選擇性)加入額外添加物,如花瓣或植物粉末,增添視覺效果和皮膚益處。
- 將混合物倒入模具中,輕輕震動模具以排除氣泡。
- 讓皂液在模具中冷卻和硬化,通常需要24-48小時。
- 將冷卻且硬化的皂液取出模具,放置在通風良好的地方,進行皂液的固化和養護。
- 等待至少8-12週的固化期,讓皂液中的鹼液完全轉化為皂化物,使皂液更溫和且持久。
- 完全固化後,將手工皂存放在通風乾燥的地方,避免陽光直射。
注意事項:
- 製作皂液時,碱液必須小心使用,避免接觸皮膚和眼睛,並在通風良好的地方操作。
- 在使用精油時,確保遵守適當的稀釋比例,以避免皮膚敏感或不良反應。
- 製作皂液時,使用耐熱的容器和工具,避免金屬反應。
- 注意:手工皂在使用前需充分固化,保存期限約為1-2年。確保在使用前進行皮膚測試,以避免敏感或不良反應。如果有任何不適,應立即停止使用。