戒掉咖啡成癮 提神醒腦新選擇

每天日復一日的工作，處理不完的事情堆積如山讓你疲憊不已嗎？這時候就拿起咖啡，強撐著精神繼續忙碌，但長久下來就會更加依賴咖啡，而失去抵抗壓力的能力，日積月累的疲憊越來越難徹底消除，實在很困擾！

此時你可以選擇用更加天然的方式恢復活力，搭配良好的生活習慣、均衡飲食及適當運動，不再每天拖著疲憊身體，自然而然工作效率就提高許多！快看看這篇提神醒腦新選擇，從此戒掉咖啡成癮，重拾美好心情！

趕走疲憊感的精油配方推薦

許多精油都強調擁有提神的作用，而大部分精油的香氣，由於香味清新，其實或多或少都有舒暢心情、提神醒腦的作用，但究竟如何挑選一瓶適合自己迅速恢復滿滿活力的精油呢？

以下就是幾種推薦趕走疲憊感的精油配方

1. 薄荷精油：
   薄荷精油的氣味清新，可說是提神精油當中最廣受喜愛的一款，除了可以幫助提升專注力、消除疲勞，使用上可以經過基底油調和稀釋之後，按摩肩頸等長時間緊繃的肌肉，或是按摩太陽穴等來解除壓力，而如果可以佐以果香類的甜橙精油一起擴香，讓室內充滿果香與草香混合的自然味道，將會有意想不到的提神效果，喜愛自然清新香氣的你，不妨試試看吧！
2. 迷迭香精油、尤加利精油：
   迷迭香精油與尤加利精油都擁有獨特的香氣，植物香氛的美妙清新味道，可以幫助舒緩緊張情緒，除了也可以透過基底油稀釋之後拿來按摩放鬆緊繃的肌肉，更可以在擴香後營造出讓人放鬆的環境，進而達到消除疲勞的效果，不知道如何選擇提神精油的你，可以聞看看這兩款特殊的精油，搞不好會一聞到就愛上呢！
3. 甜橙精油、檸檬精油：
   果香類精油首推這兩款精油，甜橙精油除了可以與薄荷精油一起擴香之外，甜膩的香味更可以讓人彷彿重新找回年輕時的活力，讓繁忙的工作瞬間做起來更加帶勁；檸檬精油則是果香類最清新的一款，酸酸甜甜彷彿初戀滋味，聞起來莫名心情特好，可以在精神不濟時幫助你提振精神！

提神精油助你擊退昏昏沈沈！

提神精油大多味道清新特別，且有些具有涼涼的屬性，選擇時除了考慮自己喜愛何種味道之外，也要考慮味道會不會太突出而造成空氣瀰漫太多香氛而不太自然，所以擴香濃度應該適量且緩慢添加，才能打造出最好的工作環境，不要再害怕工作多到做不完，提神精油助你擊退昏昏沈沈，讓你效率、心情都提升！

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