讓你心情舒暢、快樂似神仙的解決焦慮情緒之精油推薦!

壓力山大,人生好難

路上每個朝九晚五的上班族,每天日復一日的工作,在汲汲營營的生活中感到充滿壓力,其實你不孤單!

現代人生活忙碌已是通病,但如何排解壓力就是生活中的一大學問了,如果長期感到焦慮、沮喪,但卻坐視不管的話,可能會引發嚴重的心理或是生理疾病,例如憂鬱症、癌症等等,不可不慎!

在感到身心俱疲時,我們可以嘗試先停下手邊工作,透過深呼吸來使自己的身體及心靈獲得短暫的休憩,而有許多人也習慣在壓力大時做一些自己喜歡的運動,例如瑜珈、慢跑等等,讓釋放壓力與保持身材同步進行,效率滿分!不過,如果你太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,如果再加上一點輕音樂,更能達到穩定心情的作用呢!

使用時感覺放鬆、幫助釋放壓力的精油推薦

究竟哪些精油適合拿來打造讓人感到心情舒暢的環境呢?以下推薦五種精油,任君挑選,讓每個壓力大的人都能得獲得鍾愛的精油救贖,使辛苦上班的日子也能很愉快!

  1. 甜橙精油:堪稱是地表最甜美可人的精油,甜橙精油擁有獨特的活潑氣息,淡淡果香味聞起來讓人感覺重返18歲,宛如年輕時的朝氣蓬勃,無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!
  2. 依蘭精油:溫暖而厚實的依蘭精油,就像是你最強大的後盾一般,可以在環境中釋放出溫馨的感覺,進而使得工作時感到心情穩定,帶有一絲絲純淨淡雅的茉莉花香氣,更能襯托你的高雅氣質!
  3. 佛手柑精油:清新的佛手柑精油,比起其他精油更有成熟風範,混合著植物的香氣以及水果的芬芳,使得佛手柑精油別樹一格,使用時能感到神清氣爽,不知不覺中也讓壓力、焦慮的感覺都消散了!
  4. 薰衣草精油:薰衣草精油的聲名遠播,歸因於它擁有相當迷人的薰衣草花香,聞起來讓人彷彿眼前有一片紫色花海般放鬆,如果不敢嘗試太過強烈的香氣,薰衣草精油的恬淡自然正適合你!
  5. 羅馬洋甘菊精油:酸酸甜甜的香氣,使羅馬洋甘菊精油擁有一票忠實愛好者,聞起來讓人感到心情舒暢,甜中帶酸的味道也不會太過黏膩或是太過強勁,非常適合追求完美的你!

 

開心get,焦慮out

除了在辦公環境中打造輕鬆舒適的工作氛圍之外,也可以透過精油泡澡、按摩等來消除自己的疲憊,平常也可以將精油滴在手帕上嗅聞,隨身帶著情緒放鬆的小法寶,時時刻刻保持最高生活品質,帶來正向積極的人生!不再愁眉苦腦,讓精油來讓你開心get,焦慮out!

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193 thoughts on “讓你心情舒暢、快樂似神仙的解決焦慮情緒之精油推薦!

  1. 楊艾芸 says:

    如果太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,如果再加上一點輕音樂,更能達到穩定心情的作用呢!

  2. 陳琳琳 says:

    感到身心俱疲時,我們可以嘗試先停下手邊工作,透過深呼吸來使自己的身體及心靈獲得短暫的休憩

  3. 葉瞳瞳 says:

    我喜歡依蘭精油:溫暖而厚實的依蘭精油,就像是你最強大的後盾一般,可以在環境中釋放出溫馨的感覺,進而使得工作時感到心情穩定,帶有一絲絲純淨淡雅的茉莉花香氣,更能襯托你的高雅氣質!

  4. 陳萱 says:

    太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,精油真的是非常好

  5. 賴涵 says:

    我愛甜橙精油,堪稱是地表最甜美可人的精油,甜橙精油擁有獨特的活潑氣息,淡淡果香味聞起來讓人感覺重返18歲,宛如年輕時的朝氣蓬勃,無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!

  6. Pei Ql Luo says:

    我喜歡依蘭精油的淡雅馨香,帶有淡淡的茉莉花香氛,優雅又沉靜,還有薰衣草精油帶給我放鬆恬靜又舒壓的感覺,讓我天天舒心又放鬆。

  7. Elena Chuang says:

    甜橙精油~無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!喜歡果香味的精油~~讓身體很放鬆。。

  8. Cai Pei YI says:

    我特別喜歡佛手柑精油,因為混合著植物香味與水果芬芳!在工作時候使用,可以讓人覺得舒適!讓我可以忘記這個充滿壓力的地方!

  9. 陳錦鋒 says:

    這五種精油感覺起來還蠻不錯的,能夠讓人釋放壓力,在緊張的心情下能夠得到放鬆,我覺得在緊張的生活中我還蠻需要精油來緩解我生活或工作緊張的心情

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