壓力山大，人生好難

路上每個朝九晚五的上班族，每天日復一日的工作，在汲汲營營的生活中感到充滿壓力，其實你不孤單！

現代人生活忙碌已是通病，適時為自己留下一段喘息時間，也成為日常生活裡很重要的節奏。

在感到身心俱疲時，我們可以嘗試先停下手邊工作，透過深呼吸來使自己的身體及心靈獲得短暫的休憩，而有許多人也習慣在壓力大時做一些自己喜歡的運動，例如瑜珈、慢跑等等，讓釋放壓力與保持身材同步進行，效率滿分！不過，如果你太過忙碌沒時間去運動的話，也可以先從環境氛圍開始調整。例如，在辦公環境中放置精油擴香儀，透過香氣打造愉悅、舒適的工作角落，再搭配一點輕音樂，讓日常節奏多一點放鬆感。

適合營造放鬆氛圍的精油香氣推薦

究竟哪些精油適合拿來打造讓人感到心情舒暢的環境呢？以下推薦五種香氣方向，讓忙碌日常多一點喜歡的氣味陪伴。

1. 甜橙精油：堪稱是地表最甜美可人的精油，甜橙精油擁有獨特的活潑氣息，淡淡果香味聞起來讓人感覺重返18歲，宛如年輕時的朝氣蓬勃，無形中就能帶來正向的思考，並且讓你工作時感到充滿幹勁！
2. 依蘭精油：溫暖而厚實的依蘭精油，就像是你最強大的後盾一般，可以在環境中釋放出溫馨的感覺，進而使得工作時感到心情穩定，帶有一絲絲純淨淡雅的茉莉花香氣，更能襯托你的高雅氣質！
3. 佛手柑精油：清新的佛手柑精油，比起其他精油更有成熟風範，混合著植物的香氣以及水果的芬芳，使得佛手柑精油別樹一格，適合用來為空間增添明亮、清爽的香氣層次。
4. 薰衣草精油：薰衣草精油的聲名遠播，歸因於它擁有相當迷人的薰衣草花香，聞起來讓人彷彿眼前有一片紫色花海般放鬆，如果不敢嘗試太過強烈的香氣，薰衣草精油的恬淡自然正適合你！
5. 羅馬洋甘菊精油：酸酸甜甜的香氣，使羅馬洋甘菊精油擁有一票忠實愛好者，聞起來讓人感到心情舒暢，甜中帶酸的味道也不會太過黏膩或是太過強勁，非常適合追求完美的你！

用香氣打造舒適日常

除了在辦公環境中打造輕鬆舒適的工作氛圍之外，也可以透過室內擴香營造放鬆氛圍。平常在居家或辦公空間中擴香，讓空間多一點喜歡的香氣陪伴，也能讓日常節奏更有儀式感。

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